INARA aide à apaiser le stress en régulant le système nerveux, en allégeant le flot de pensées et en relâchant les tensions du corps, puis en instaurant des rituels simples au quotidien pour retrouver du calme, de la clarté et une stabilité durable.
POUR QUOI ?
Pour quoi ?
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Stress chronique / charge mentale élevée
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Difficulté à se poser, à ralentir, à "déconnecter"
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Dispersion, procrastination, difficulté à terminer
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Fatigue nerveuse, irritabilité, ruminations
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Besoin de focus (travail, études, périodes de performance)
OBJECTIFS
Objectifs de la session
01
Diminuer l’hyperactivation (tension interne, agitation mentale)
02
Stabiliser le système nerveux et favoriser un état de calme fonctionnel
03
Renforcer la clarté mentale et la capacité de concentration
04
Installer une routine simple de régulation (anti-stress + focus)
LA SÉANCE
Déroulé d'une séance d'harmonisation neuronale 60 min
5 min
Clarification
Niveau de stress, fatigue, objectifs concrets (calme / focus)
45–50 min
Session guidée
Univers sonore INARA + stimulations ciblées (binaurales/isochrones selon besoin)
5–10 min
Intégration
Mini-protocole à refaire (2–5 min) + conseils simples (respiration, rythme, hygiène attentionnelle)
OFFRES
Offres
Session individuelle online
60 min
à partir de
85 EUR
85 EUR
Pack Recentrage
4 sessions
à partir de
320 EUR
320 EUR