INARA aide à restaurer le sommeil en calmant le système nerveux, en réduisant l’agitation mentale et la tension du corps, puis en installant une routine du soir simple pour stabiliser l’endormissement et limiter les réveils nocturnes.
POUR QUOI ?
Pour quoi ?
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Difficultés d’endormissement
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Réveils nocturnes / sommeil agité
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Tension interne en fin de journée
OBJECTIFS
Objectifs de la session
01
Diminuer la tension et calmer le mental
02
Favoriser un état propice au sommeil
03
Installer une routine simple de récupération
LA SÉANCE
Déroulé d'une séance d'harmonisation neuronale 60 min
5 min
Clarification
45–50 min
Session guidée
5–10 min
Intégration
Routine du soir + conseils simples
OFFRES
Offres
Session individuelle online
60 min
à partir de
85 EUR
Pack Recentrage
4 sessions
à partir de
320 EUR